La chaussure est un élément clé pour faire du sport. Au-delà de son caractère esthétique, elle doit également vous éviter des blessures ou des douleurs. Pour cela, le choix d’un modèle adapté est à privilégier. Découvrez ici comment bien choisir vos chaussures de sport.  

Le CrossFit est devenu très populaire ces dernières années. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’un entraînement physique qui associe différents exercices à de hautes et basses intensités. Cette discipline peut paraître intimidante pour les débutants. Toutefois, il est possible de s’en sortir en suivant quelques conseils simples. Les voici !